Klangreise

Alles um uns herum ist in Bewegung – jeder Ton, jeder Atemzug, jeder Herzschlag. Klänge sind Schwingungen, die wir nicht nur hören, sondern oft auch körperlich und emotional wahrnehmen.

Eine Klangreise ist eine Einladung, den Alltag für einen Moment loszulassen, zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Durch die Klänge verschiedener Instrumente entsteht ein achtsamer Raum, in dem Entspannung, Selbstwahrnehmung und innere Balance gefördert werden können.

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Während der Klangreise liegst oder sitzt du bequem und darfst die Klänge auf deine eigene Weise erleben. Es gibt nichts zu leisten und kein bestimmtes Ziel zu erreichen. Die Erfahrung ist individuell und kann von tiefer Entspannung über innere Klarheit bis hin zu neuen Perspektiven reichen.

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Klangreisen eignen sich für Menschen, die sich eine bewusste Auszeit gönnen, Stress reduzieren, neue Kraft schöpfen oder die Verbindung zu sich selbst vertiefen möchten.

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Wirkung: 

Viele Menschen erleben Klangreisen als wohltuend und entspannend. Mögliche Erfahrungen können sein:

• tiefe körperliche und mentale Entspannung

• Förderung von Ruhe und Gelassenheit

• Unterstützung bei Stressabbau und Regeneration

• bewussteres Wahrnehmen von Körper und Emotionen

• mehr Präsenz und Achtsamkeit im Alltag

• Raum für persönliche Reflexion und innere Klarheit

 

Die Wirkungen sind individuell und können von Person zu Person unterschiedlich ausfallen.

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Ablauf:

Ankommen. Bequem auf einer Matte Platz nehmen. Den Klängen lauschen, entspannen und loslassen. Anschliessend bleibt Zeit zum Nachspüren und sanften Ausklingen.

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Bitte bequeme Kleidung tragen. Matten und Decken stehen zur Verfügung.

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Hinweise:

Klangreisen dienen der Entspannung, Selbsterfahrung und Förderung des Wohlbefindens. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.

Bitte informiere mich vor der Teilnahme bei akuten psychischen Krisen, Psychosen, starker Geräuschempfindlichkeit, Epilepsie, schweren Traumafolgestörungen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen, die für die Teilnahme relevant sein könnten.

Im Zweifelsfall empfiehlt sich eine Rücksprache mit einer medizinischen oder psychotherapeutischen Fachperson.

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Dauer & Preise:

• Termin: ca. 60 Minuten (45 Min Klangresie) - CHF 35.-- p. Person und Termin

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Termine:  Alle 14 Tage Freitags 19:30 - 20:30 Uhr  

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2026

21.8. / 04.09. / 18.09. / 16.10. / 30.10. / 13.11. /  27.11. / 11.12.

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Wichtige Anmerkungen.

Meine Angebote verstehen sich als Begleitung zur Förderung von Entspannung, Selbstwahrnehmung und persönlichem Wohlbefinden. Sie ersetzen weder eine ärztliche, psychologische noch psychotherapeutische Behandlung.

Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Die Verantwortung für persönliche Entscheidungen und Handlungen liegt jederzeit bei den Teilnehmenden selbst.