"Kakao als Brücke zwischen meinen Traditionen, Wurzeln und dem Hier und Jetzt, liebevoll und behutsam geteilt."

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Erlebe die sanfte Kraft des zeremoniellen Kakaos in einem geschützten Raum voller Achtsamkeit, Verbundenheit und Herzöffnung.

​Als Mexikanerin ist der zeremonielle Kakao ein Teil meiner kulturellen Wurzeln. In der Tradition meiner Vorfahren wurde Kakao schon immer als "Medizin des Herzens" verwendet - nicht nur als Getränk, sondern auch als spirituelles Werkzeug für Heilung, Verbindung und Rituale.

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Die Zeremonie findet auf Schweizer-Deutsch statt. Auf Wunsch begleite ich die Zeremonie auch auf Spanisch oder Englisch.

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Was dich erwartet:

• Ankommen & Vorstellungsrunde

Ein achtsamer Einstieg zum Ankommen, Kennenlernen und zur ersten Verbindung in der Gruppe.​

• Wissensimpulse zum Kakao

Ich teile mit dir die Geschichte, Bedeutung und Wirkung des zeremoniellen Kakaos aus meiner Kultur und wie er uns auf sanfte Weise begleitet.​

• Geführte Meditation

Wir tauchen gemeinsam ein in eine stille, nährende Meditation - unterstützt durch die herzöffnende Qualität des Kakaos.​

• Journaling & Rituale (je nach Thema)

Du bekommst Raum zur Selbstreflexion - durch Schreiben, Rituale oder kreative Impulse, passend zum Thema der Zeremonie.​

• Achtsamkeit & offener Raum für Austausch

Zum Abschluss öffnen wir einen Kreis des Teilens, in dem alles willkommen ist: Gedanken, Gefühle, Erkenntnisse - oder einfach nur Sein.​

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Für wen ist diese Zeremonie?
Für alle, die sich mit sich selbst und anderen verbinden, innerlich wachsen und mit offenem Herzen einen achtsamen Raum betreten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Ich lade dich herzlich ein, mit mir ein Stück meiner Kultur zu erleben - in Verbundenheit, Dankbarkeit und Herzöffnung.

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Hinweise & Kontraindikationen für zeremoniellen Kakao

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Zeremonieller Kakao ist eine sanfte pflanzliche "Herzmedizin", die bei vielen Menschen ein Gefühl von Wärme, Offenheit und innerer Verbundenheit fördert. Es gibt jedoch einige Situationen, in denen Vorsicht geboten ist oder die Teilnahme angepasst werden sollte.

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Bitte lies die folgenden Hinweise sorgfältig durch:
 

Gesundheitliche Einschränkungen & Medikamente

• Antidepressiva & MAO-Hemmer: Kakao enthält MAO-Hemmer und kann mit bestimmten Medikamenten (vor allem SSRI oder trizyklischen Antidepressiva) interagieren. In Kombination können unerwünschte Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Herzrasen oder Übelkeit auftreten.

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen / Bluthochdruck: Kakao wirkt leicht anregend und kann den Blutdruck erhöhen. Bei bestehenden Herz-Kreislauf-Problemen ist ein Verzehr nur nach Rücksprache mit dem Arzt zu empfehlen.

• Schwangerschaft & Stillzeit: In kleinen Mengen ist Kakao in der Regel unbedenklich, kann aber anregend wirken. Bitte konsultiere vorher deine Hebamme oder Ärzt*in, wenn du unsicher bist.

• Epilepsie: Da Kakao die Durchblutung und die Hirnaktivität anregen kann, sollte bei Epilepsie vorher ärztlicher Rat eingeholt werden.

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​​Weitere Hinweise

• Fasten oder nüchterner Magen: Kakao kann auf nüchternen Magen intensiver wirken. Leichte Kost 1-2 Stunden vorher wird empfohlen.

• Koffeinempfindlichkeit: Kakao enthält Theobromin, eine dem Koffein ähnliche Substanz. Wenn du empfindlich auf Koffein reagierst, informiere mich bitte vorher - die Dosis kann individuell angepasst werden oder steht auch di Möglichkeit Kakaoschalen-Tee zu werbenden. 

• Allergien / Unverträglichkeiten: Der Kakao ist rein pflanzlich, aber bitte teile mir mit, wenn du auf bestimmte Pflanzenstoffe oder Zutaten empfindlich reagierst.

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Wenn du dir unsicher bist​

Ich lade dich herzlich ein, mich vor der Zeremonie zu kontaktieren - gemeinsam finden wir einen sicheren und passenden Rahmen für dich. Kakao kann ein nährender und liebevoller Begleiter sein - in deinem Rhythmus und im Einklang mit deinem Körper.​

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Private Kakaozeremonien

Gerne gestalte ich Kakaozeremonien auch für besondere Übergänge - Geburtstagen, im vertrauten Kreis von Freunde:innen oder vor einer Hochzeit. Die Teilnahme ist ab vier Personen möglich. Nimm dafür gerne Kontakt mit mir auf.